ימי התשובה החלו ואנו בישורת האחרונה לפני רה"ש .
אנו רוצים שתכלה שנה וקללותיה ותחל שנה וברכותיה .
אנו פותחים דף חדש בהרבה מאוד תחומים,
בעיקר ישנו רצון עז שהכול בשנה החדשה יהיה יותר טוב מהשנה שקדמה לה .
בעיקר רובנו רוצים שענייני הלב (גם התשובה וגם האהבה ) יהיו השנה טובים מבשנה שעברה . 
הן אם מדובר בזוגיות ראשונה,
שכמו פרי חדש המונח בשולחן רה"ש ושעליו אנו מברכים שהחיינו נברך מתחת לחופה את הברכה ונתכוון להוציא בה לידי חובה את הבית החדש שנקים במהרה .
הן אם מדובר בזוגיות שנייה אשר הבשילה לה לכדי מערכת יחסים טובה לאחר שהראשונה לא צלחה. כמו פרי עורלה השנה שתבוא עלינו לטובה תהיה פרי הביכורים שלנו.
ישנם את אשר כמהים ורוצים שתחדש עלינו שנה טובה שנה של ברכה, זוגיות ולב טוב לאהבה.
שנדע לאהוב את האחר אולם שנדע לאהוב את עצמנו לכתחילה.
אחד מהמקורות אומר כי ראשי התיבות של החודש הם : אחד לחטאת ואחד לעולה" ( ספר ויקרא) .
חודש אלול מדבר ומתמקד על קשר האהבה בינינו לבין הקב"ה ועל תיקונו זוהי קריאה לאדם לחדש את הקשר הפנימי בינו לבין הקב"ה.
מעבר לכך ועוד קודם לכן חייב האדם לחדש את הקשר הפנימי שלו עם עצמו ועל מנת שיוכל להוציא את הקשר החוצה אל בת הזוג שלו.
ימי החגים הינם ימים קשים לאנשים הבודדים,המשפחתיות הביחד יוצרים לאדם הבודד את ההרגשה שהוא אינו שייך ,
כמה שירעיפו עליו בני המשפחה את האהבה הרבה עדיין ישבו שם מסביב לשולחן זוגות זוגות ילדים וילדות חבוקים יאחלו אישה לבעלה, בעל לאישתו שנה טובה, יחלקו מתנות ויברכו את ברכת הבנים.
ואת /אתה תעמדו מהצד ובפנים תרגישו את הלב מתכווץ קמעה .
אולם זה המקום לברך שבשנה הבאה עלינו לטובה יתגשמו כל משאלותינו ונזכה לאהבה פנימית ,אהבה ליושב במרומים,אהבה של זוגיות מתוך שלמות.
מי שהשנה יוכל לברך שהחיינו כפליים הוא גפן .
את "גפן" "קיבלתי" לפני שישה חודשים,
ביקשו שאקבל אותו למרות שלא הייתי בטוח שאני יכול ומסוגל לעשות זאת .
אולם לא יכולתי לעמוד בפני הבקשה, גפן הכיר עלמת חן שאותה הוא מאוד אהב ,
גפן קיבל אותה ואת תאומיה בני הארבע היה להם לחבר ולגננת כאחד,
גפן ראה בערבה את האישה של חייו הוא אהב אותה עד עימקי נשמתו,
כנראה שמרוב אהבה לא שם לאותם דברים שהיו אמורים להיות נקודות אזהרה לקראת הבאות .
סיפורו של גפן מאוד קשה, גפן הוא מאותם אנשים אשר עליהם אנו שומעים בסיפורים, גפן כבר כמעט ועמד מתחת לחופה, יומיים לפני המאורע הודיעה ערבה כי היא אינה מוכנה והחתונה בוטלה .
גפן נשבר.
הוא שכב לטענתו ימים ולילות על הרצפה מכווץ לו ככדור,
דמעות בעיניו ופרכוסים בכול גופו גפן התבולל בתוך הקיא של עצמו ( כנראה כתוצאה מסטרס ) .
ימים רבים לא אכל ולא שתה השיל ממשקלו קילוגרמים נכבדים.
לא היה כל טעם לחייו ולא כל נקודה אשר יוכל להאחז בה .
גפן הגיע אליי עם כול התסמינים הקליניים של דיכאון :
- תלונות על ירידה במצב הרוח .
- הופעת תחושות של ייאוש ומיותרות ( אף אחד לא זקוק לי )
- פרצי בכי.
- חוסר מוטיביציה וכוח לעבוד ולפעול להתקדמות.
- תחושת חוסר מסוגלות לדאוג לעצמי וחוסר כוחות נפשיים להתמודדות עם הקשיים.
- איבוד הרצון להשתתף בפעילויות חברתיות ומשפחתיות.
- רגשי אשם על אירועים מהעבר.
- הופעת בעיות בריכוז וקשב.
- התעסקות יתר עם אסונות, מוות ונטייה לאובדנות.
- פגיעה בשינה (קושי להרדם, שינת יתר או שינה מלאת סיוטים.
- פגיעה בתאבון (חוסר או יתר תאבון.
בפגישה הראשונה ובפגישות הבאות לא יכולתי לגעת בגפן,
הוא היה יושב מכווף בכורסא ולא נתן שיגעו בו( לא פיזית ולא נפשית ).
לכול אורך הפגישות גפן רק בכה . הוא לא היה יכול לשאת את גודל הכאב .
ישבתי מולו שם ודקות ארוכות רק שתקתי ,ניסיתי לתת לו את המקום של השקט של המחשבה לבד על מנת להביא אותו אליי .
לפי רובין (1993) הרעיונות אותם הנחיל פרויד בנוגע לאבל הם:
עיבוד האבל משמעותו תהליך תוך אישי,
מטרת עבודת האבל היא ההכרה בסופיות הפרידה וזו מתרחשת לאחר תהליך ארוך וקשה, תהליך העיבוד מורכב מחלקים מודעים כמו גם לא מודעים.
כך היה לי גם עם גפן ,הוא סרב להפנים ולקבל הוא שכב מכווץ בפינה ולא נתן לגעת בו .
גפן הבין שהוא "נפל" הוא הבין שהוא איבד את עצמו, הוא איבד את הזוגיות,
הוא איבד את הביטחון שהיה לו, את היכולת לקום ולהמשיך הלאה .
תהליך הבניה מחדש דומה ללימוד עגל רך לקום על הרגליים, כל צעד לוקח ימים,
כל נפילה מגבירה את הכאב אבל זה כורח הנסיבות .
גפן לא הכיר את המציאות הנוכחית הוא היה שמח ומאושר, הוא היה זה …….
היה משפט שחזר על עצמו: "הייתי" , בעבר אני כיום לא. היום אני משהו אחר משהו לא מובן משהו לא ברור …..
הניתוק מהזוגיות,הניתוק מהילדים של ערבה ,
הניתוק הפתאומי הם אשר יצרו אצל גפן את הנפילה הגדולה, את חוסר היכולת להתמודד עם ההרגשה.
(על מנת לנסות להבין את רחשי ליבו של גפן ,תנסו לחשוב מה היה קורה לכם אם מישהו היה דוחף אתכם ממנוף הבאנגי ללא הכנה פנימית שלכם לפני כן – ברוב המקרים הדבר היה מסתיים סביר להניח בדום לב ).
גפן עשה כל שיכול היה בשביל ערבה, הוא היה אהבת חייה הגדולה כך ציין, כולם אמרו שהיתה להם אחלה זוגיות וגם היא . גפן אהב אותה עד כלות ( לטענתו היום עד כיליון עצמי מוחלט … )
גפן הגיע מהעולם הדתי שייך היה "לרווקיה" המפורסמת ובן לילה שינה סטטוס וקיבל עליו עול מלכות של זוגיות ומשפחה .
גפן טען שהוא איבד את הרגשות שלו, שהוא לא מרגיש כלום למעט כאב עמוק, כאב חד שמגיע מבפנים, הוא לא רוצה /יכול/מסוגל לאהוב יותר הוא "נעל" את עצמו וזאת בנוסף על הכאב חד שמגיע מהחברה אשר סובבת אותו .
החברה טען "נידתה" אותו ,הוא רואה את המבטים, הוא שומע את המילים והלחשושים.
אז בבקשה בבואכם לקבל עליכם תשובה שלמה אנא בבקשה תמנעו מלעשות זאת בבקשה,
אותם האנשים שהם מושא השיחה מרגישים זאת גם אם הם לא בסביבה .
נכון שהדבר בלתי נשלט נכון שהסיפור מאוד פיקנטי על מנת לשמוע עוד בדל אינפורמציה,
נכון שאתם חשים אמפטיה לסובל ולמשפחתו אולם זה לא עוזר לתהליך ההחלמה .
נחזור לגפן כי הוא עיקר הסיפור .
לאט,לאט צעד אחר צעד ניסינו לבנות את התשתית, לא אכחש ולא אבוש ואומר כי גם לי היו רגעים קשים בחוויה,
גפן נשבר מספר פעמים וביטל פגישה בדקה האחרונה,
אני לא יכולתי לעשות עם כך דבר ועמדתי פעמים רבות מול שוקת שבורה.
מטרה אחת עמדה שם לנגד עיני והיא לנסות ולהחזיר כול דבר למקום הנכון,
תשובתו של גפן היתה חדדה כתער והיא "שום דבר כבר לא יהיה אותו דבר".
מה שהיה בחיים לא יחזור להיות, מה שהייתי לא יחזור אני מישהו אחר,
האהבה שהיתה הלכה ונגוזה והתנפצה לה לרסיסים,
האמון שנתתי לאחר והלב שהפקדתי בידי ערבה כבר לא קיים יותר הכול נהרס .
יש משהו בדבריו,כפי שסבתי צביה ז"ל אמרה:
" כד יפה ששברת גם אם תדביק אותו חזרה עדיין סימני שבר יישארו עליו בצורה ברורה".
לכן לא יכולתי לשלול את דבריו לחלוטין אולם כל בקשתי היתה שנמצא את האני של גפן וכך התחלנו לחפש.
אלול בארמית משמעותו חיפוש, אני מחפש בתוך תוכי ורואה את הדברים שנעלמו מעיני במהלך השנה,
אני מפשפש במעשי ועושה תשובה, אני מחפש את הדברים שבהם פגעתי באחר ומבין את ההשלכה.
זה המקום לפנות לערבה שתחפש בתוכה את המניע מדוע עשתה זאת ותבין שמעבר להחלטה יש כאן דיני נפשות ,
היה שם אדם שבו היא פגעה עד עמקי נשמתו,
באם היתה בליבה טיפה אהבה כלפיו היה עליה לנהוג בצורה אחרת כלפי הבן אדם שהיא הכי אהבה,
שהיה הכי יקר לליבה באם בכלל היה ?.
באותה נשימה ערבה צריכה להבין שבגפן היא הכי הרבה פגעה,
בימים של תיקון ובקשת מחילה כתוב בהלכות התשובה:
" תשובה פירושה חרטה על מעשים רעים – אך בעברות שבין אדם לחברו לא מספיקה התשובה,
אלא צריך להוסיף עליה בקשת סליחה".
גפן התחיל חפש את האני שלו, את האדם שהכיר ואשר הוביל אותו במשעול עד כה,
לא קלה היתה הדרך ועוד ארוכה היא אולם את המהות ואת ההבנה של החיפוש התחלנו .
ידוע כי האדם שנמצא בפוסט טראומה: " אירוע טראומטי הוא אירוע בו נחשף האדם לחוויה המאיימת על חייו או על שלמותו הגופנית והמלווה בחרדה עזה ובתחושה של חוסר אונים.
בדרך כלל מדובר באירוע שהוא חריג בנוף חייו של האדם, ואשר מופיע בעוצמה גדולה ובפתאומיות" .
במצבים אלו נפגעת גם תחושת ה"מוכרות" (מה שאני יודע ומכיר) או חוויית "הרצף"
(הידיעה איך הדברים צפויים להיות, איך זה העולם, וגם מי זה אני, כלומר איך אני צפוי להיות ולהגיב) –
תחושות או חוויות שהן הכרחיות לקיום נפשי תקין, ונוצרת חוויה של "זרות" –
האדם אומר (לעצמו) על עצמו : "אני לא מכיר את האיש הזה… זה לא אני שאני מכיר…".
נוצרת מן שפה פרטית, נוצר כמו מסך בינו לבין האחרים והוא לא מצליח לתקשר.
הוא לא מצליח להיות קומוניקטיבי. גם לא עם עצמו. דבר זה גורם למשבר רגשי, לשבר,
באופן שהאדם תופש את עצמו, ולמשבר בינו לבין הסביבה הקרובה.
ההגדרה הכי נכונה לגפן היתה "הלכתי ואני לא יודע מתי אשוב".
אולם התפקיד העיקרי שלי ושלנו בתהליך היה לצאת למסע……
לחפש אחר האבדות, לעשות סדר, להשיב את המשמעות והשכל. פעמים רבות
אפילו הדרך לחפש אינה ברורה, לפעמים אנחנו מנסים לתקן את השבור והמקולקל ואת הדברים אשר אינם ברי תיקון כלל ,
אז החוויה רק מעצימה וכואבת יותר אולם חשוב לנו להבין את הכאב ולחפש דרכים אחרות לצמיחה .
אחד הדברים הבסיסיים בתהליך היא האמונה בצדקת הדרך,
אם אתה מאמין בעצמך זה השלב הראשוני לעשייה אז תן יד למישהו הנמצא לידך,תן לו להוביל אותך.
מטר שניים קדימה ואז כבר תכיר את הדרך, תרגיש בטוח גם באפילה,
בחושך ולא תחוש פחד או מורא .
בדרך יופיעו סימני ייאוש אבל למרות הכאב צריך להמשיך הלאה,
הכאב ישתק ימנע פעולה לא ייתן לחוש את הרגליים שמצידם לא יעשו שום צעד קדימה
או אפילו חצי פסיעה אולם חייבים להישיר מבט ולהמשיך קדימה .
"הנה הם באים ימים של שקט
אחרי שכבר איבדנו את הכל
תשב איתי עכשיו על המרפסת
תבכה איתי ביחד על אתמול.
הנה הם באים ימים של שקט
שנינו כאן ביחד על ההר
המים כבר ירדו ויש כבר קשת
אפשר לקום, סוף העולם עבר".
ימים של שקט .
ימים של שלווה ימים שבהם אנו סולחים לעצמנו על אותם מעשים שלא היינו שלמים איתם,
או שנכפו עלינו ואנו היינו בהם השחקנים .
אל לנו להחמיר עם עצמנו,לא בעברות של בן אדם למקום ולא בעברות של בן אדם לחברו .
בימים אלו נתנה לנו ההזדמנות להשלים עם עצמנו,לבקש סליחה ראשית כל מעצמנו
לדעת שמתוך אמונה שלמה הסליחה נתקבלה הן כלפי עצמי הן כלפי האחר ובמיוחד כלפי היושב במרומים.
בשנה החדשה שתבוא עלינו לטובה תתכוננו יהיו שום אתגרים ושוב ניסיונות אולם באם יהיה ליבכם שלם עם עצמכם תוכלו לצלוח אותם ולהמשיך הלאה .
"חודש אלול" אמר רבי שניאור זלמן מלאדי, "דומה למלך שיוצא אל השדה כדי לפגוש את נתיניו, שם הוא מקבל את פניהם ומחייך אליהם.
אז אם המלך בכבודו ובעצמו בא אל השדה אלייך, הכיצד אתה לא תבוא אל "עצמך".
נחזור לגפן, במהלך התקופה שבה בילינו את מירב זמננו, ניסיתי בכול דרך להחזיר אותו לעצמו,
זאת היתה המתנה הכי גדולה שיכולתי לתת לו.
אולם גפן הפתיע גם אותי,את המתנה הוא החליט לתת לעצמו,מעצמו.
הוא התחיל לחבק את עצמו גם ברגעי כאב, הוא החל להביט לכאב "בעיניים",
הוא הסכים "ליפול" וידע שזה הולך להגיע, גפן לא נלחם בזה אלא נתן לזה לעבור דרכו לנקות את הכאב ורק כך הצליח הוא להמשיך הלאה .
נקודה למחשבה:
בשעת בין ערביים שקרן שמש אחרונה "נלחמת" לה בחושך הפושט ידיים באפילה,
גם אם נראה שאין שום תכלית ואין שום דרך חזרה דווקא אז מתוך החושך תצא קרן אור אחרונה שתאיר את ליבכם ותרומם את נפשכם .
לא תאמין איזה כוחות תגלה בתוך עצמך, איזה תעצומות נפש ואיזה יכולות הכלה והפנמה .
אל תשכחו לעשות מעשה אחד טוב בשביל עצמכם. אל תשכחו להוביל אתכם בדרך ההצלחה.
תפתחו את השנה בידיעה שתכלה שנה וקללותיה ותחל שנה וברכותיה .
אז אאחל לגפן ולכול אלו שהתחילו מערכות יחסים חדשות,
את המחדשים מערכות היחסים שלהם זה שנים רבות ואת אלו שכעת מוכנים ומצפים לזוגיות,
כל שאברך הוא שתחילתה של שנה תניב בתוכה ברכה וזוגיות מאושרת ושמחה.
בדרכי הארוכה נתקלתי בשיר של בן סנוף –" האישה של חיי" .
אני מקדיש אותו לגפן מתוך ציפייה כי למרות הכאב והעצב תימצא לו אותה האחת.
וגם לכול אותם נשים יקרות אשר חוו את אותה החוויה (שעליהן אכתוב בהמשך )
מאחל אני לכם כי תמצאו את אשר חפצה ליבכם בשנה החדשה הבאה עלינו לטובה .